Innholdsfortegnelse:
Video: Apple Og Bærmuesli - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Eple- og bærmusli
Spesielt anbefalt for gravide / ammende
Ingredienser til 2 porsjoner:
250 g myk frukt
1 eple
litt sitronsaft
100 g fullkornsflak
250 g fettfattig yoghurt (1%)
1 ss malt linfrø
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Vask frukten, skjær eplet i små terninger og drypp med sitronsaft.
- Rør kornflakene inn i yoghurt og la det svelle kort, bland med frukt og linfrø og server umiddelbart.
ingredienser | Næringsverdier | ingredienser | Næringsverdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 390 | Kostfiber (g) | 8. plass |
Protein (g) | 14. | Kolesterol (mg) | 4. plass |
Fett (g) | 8. plass | Karbohydrater (g) | 64 |
Denne oppskriften kommer fra brosjyren Riktig ernæring fra begynnelsen fra Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben