Innholdsfortegnelse:
Video: Epler Og Kanelboller - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Epler og kanelboller
Spesielt anbefalt til jul!
Ingredienser til 4 porsjoner:
500 g søte epler
Kanel
Skrell av en organisk sitron
300 g mel
2 egg
250 ml melk (1,5%)
40–60 g smør
Salt
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Skrell og kvart eplene, legg dem i en kjele og kok med litt vann og krydderne til de er myke. Søt med honning og mos eplene litt.
- Bland mel, salt, melk, egg og smeltet smør til en myk røre. Fra denne deigen blir små dumplings dannet med en skje og kokt i kokende saltvann i omtrent seks minutter.
- Etter siling, bland dumplings med eplesausen og server drysset med smørflak.
ingredienser | Næringsverdier | ingredienser | Næringsverdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 480 | Kostfiber (g) | 4.6 |
Protein (g) | 13.7 | Kolesterol (mg) | 143 |
Fett (g) | 12.9 | Karbohydrater (g) | 75,7 |
Denne oppskriften (tilpasset versjon) kommer fra Die Umweltberatung Recipes of the Season - Cooking with Enjoyment!
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben