Medavhengighet

Innholdsfortegnelse:

Medavhengighet
Medavhengighet

Video: Medavhengighet

Video: Medavhengighet
Video: 136. 6 mennesketyper de jakter på - narsopat-magneter 2024, Mars
Anonim

Medavhengighet

Mennesket er ikke en "øy", men i bytte med omgivelsene. Derfor påvirker atferd hverandre. Det er vanligvis ikke lett for det sosiale miljøet når en nær person er avhengig, og det ikke er noen "magisk kule". Imidlertid er det absolutt muligheter for støtte og anbefalinger for atferd. Begrepet "avhengighet" refererte opprinnelig til slektninger til alkoholikere. Basert på familiehjelpsgrupper av Anonyme Alkoholikere, ble endringer i atferd og roller til slektninger diskutert, noe som kan ha innvirkning på utvikling, forsterkning eller fremme av vanedannende atferd.

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet
  • Råd, nedlastinger og verktøy
  • Pårørende er ikke alltid "medavhengige"
  • Innrømme hjelpeløshet
  • Unngå vanedannende oppførsel
  • Vær der for deg selv
  • Søker etter hjelp

Pårørende er ikke alltid "medavhengige"

Som et resultat dukket det opp mange teser og synspunkter, som preger fenomenet såkalt medavhengighet. Fra den oppfatning at hver nærmere referanseperson er medavhengig, til utvidelsen av begrepet til all avhengighet, andre sykdommer og nesten hele det sosiale miljøet. Det er fremdeles ingen enhetlig ekspertuttalelse om emnet. Det er imidlertid tendenser til at avhengighet forstås å bety enhver oppførsel som fremmer avhengighet, uavhengig av type avhengighet. Konseptet med avhengighet forstås på den ene siden som "tildeling av skyld", på den andre siden kan det også sees nøytralt: noen er vanedannende. Pårørendes innflytelse på den rusavhengige er begrenset, men oppførselen til en annen person kan ikke kontrolleres fullstendig. Og:Ikke alle familiemedlemmer eller personer i det umiddelbare sosiale miljøet (inkludert på jobben) til en rusavhengig er "medavhengig".

Innrømme hjelpeløshet

Knapt noen bevisst og bevisst fremmer vanedannende oppførsel hos de berørte. Dette skjer vanligvis i sitt eget øyeblikk og er ofte et uttrykk for mestringsatferd. I mange tilfeller lider pårørende til rusavhengige av situasjonen og opplever en rekke følelser som spenner fra skrekk og sinne til hjelpeløshet. Hvordan skal man takle det hvis for eksempel partneren begynner å drikke? Dette er hendelser som man knapt er forberedt på i det hele tatt. Et første viktig skritt er å innrømme at du ikke vet hva du skal gjøre på egen hånd. Noen ganger er det allerede andre slektninger til rusavhengige i umiddelbar nærhet som du kan utveksle ideer med. Barn spiller en spesiell rolle som pårørende. De bør støttes og, som alle nære omsorgspersoner, få hjelp i tide.

Unngå vanedannende oppførsel

Ønsket om å ville hjelpe er legitimt og menneskelig. Noen støtteinnsatser er nyttige, andre mindre. Men hva er ikke nyttig nå? Noen eksempler er listet opp nedenfor:

  • Å undertrykke, nekte eller spille ned avhengighetsproblemet. Denne oppførselen er imidlertid også en del av den beskyttende oppførselen til pårørende. Andre mestringsmekanismer kan læres i rådgivning.
  • Å skaffe det vanedannende stoffet eller fremme tilgang til det (for eksempel ved hjelp av kontanttilskudd) eller, i tilfelle ikke-stoffrelatert avhengighet, for å lette relaterte aktiviteter (for eksempel å kjøpe et videospill hvis du er avhengig av videospill).
  • Å ta alt ansvar for vedkommende og redusere byrder.
  • Unnskyld og rettferdiggjørende vanedannende oppførsel.

Ofte ønsker pårørende å kontrollere vanedannende atferd. Dette er imidlertid vanskelig å gjøre. Bare ens egen oppførsel kan kontrolleres bærekraftig.

Vær der for deg selv

Livet til mange pårørende dreier seg om avhengighetsproblemet til vedkommende. Det er lett å glemme deg selv eller andre mennesker i umiddelbar nærhet, eller til og med hverdagslige forpliktelser. Ta vare på din egen helse og et uavhengig liv. Unn deg steder og tider for retrett. Ellers kan det for eksempel skje at utmattelse kan oppstå. Å ta hensyn til egne grenser - også når det gjelder roller og ansvar (f.eks. Kan en partner ikke være terapeut) - viktig. Det betyr imidlertid ikke at du "murer deg inn". Men å si nei eller skille dine egne problemer fra en annen persons, er en del av det. Selvfølgelig er det ikke alltid lett. Det skjer,at pårørende selv har problemer eller lider av psykiske lidelser - uavhengig av avhengighet fra en nær omsorgsperson eller som et resultat av den. Det er viktig å søke profesjonell hjelp til deg selv i dette tilfellet.

Søker etter hjelp

Det er nyttig når pårørende gjenkjenner avhengighetsproblemer og påpeker de syke. Imidlertid forvent deg motstand i denne forbindelse. Hjelp er en fin linje, spesielt med rusmisbrukere, og om de berørte aksepterer hjelp, er opp til dem. Avhengighetens vilje til å gjøre dette kan også endres over tid. Pårørende kan være involvert i terapier hvis de ønsker det. Men hva du aktivt kan gjøre: Søk støtte deg selv så tidlig som mulig, selv om den berørte ikke er klar for terapi i ditt miljø. Det er imidlertid aldri for sent å søke støtte. Hvordan du kan gjenkjenne avhengighet og hvilke kontaktpunkter som er tilgjengelige, finner du under de respektive avhengighetene.

Følgende kontaktpunkter og informasjon kan hjelpe:

  • Du kan finne informasjon om rådgivningssentre i Addiction Help Compass og via avhengighetsforebygging og avhengighetskoordineringssentre.
  • Informasjon om avhengighetens hjelpekompass er også tilgjengelig på tegnspråk.
  • Du finner paraplyforeningene til selvhjelpsgruppene i staten din under Tjenester. De gir blant annet informasjon om adresser i ditt område.
  • Brosjyrer og mapper finner du under Addiction / Addiction: Brochures.
  • Generelle kontaktpunkter innen psyke og sjel finner du under Når psyken trenger hjelp.