Unge Fagpersoner - Holder Seg Sunne På Jobben

Innholdsfortegnelse:

Unge Fagpersoner - Holder Seg Sunne På Jobben
Unge Fagpersoner - Holder Seg Sunne På Jobben

Video: Unge Fagpersoner - Holder Seg Sunne På Jobben

Video: Unge Fagpersoner - Holder Seg Sunne På Jobben
Video: Kåre - Ranet del 1: Den nye jobben 2024, Mars
Anonim

Unge fagpersoner: Slik at du føler deg bra

Det er kanskje den mest spennende tiden i livet: Når du begynner som ung person å ta livet ditt i egne hender. Å finne en jobb etter skoletid og trening som passer deg og er morsom er en stor utfordring. Se på helsen din? For mange tenåringer og unge voksne er dette ikke noe problem. Se på kroppen? Ja hvorfor ikke! Men spesielt når det er bra for personlighet eller selvtillit. For hvem vil ikke se bra ut og være i godt humør?

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet
  • Råd, nedlastinger og verktøy
  • Lære å takle utfordringer
  • Forbedre arbeidsforholdene
  • Føler meg komfortabel i huden din
  • Info og tilbud

Lære å takle utfordringer

Det å føle seg veldig bra er faktisk en viktig del av helsen, fordi kropp og psyke er nært knyttet sammen. Motsatt lider fysisk helse hvis psykologisk stress ikke er balansert. Når vi er stresset, deprimert, deprimert eller overarbeidet, føler vi oss heller ikke bra.

Noen mennesker har lett for å tilpasse seg nye livssituasjoner, for eksempel en lærlingplass eller en ny jobb. Hverdagen handler om å oppfylle profesjonelle oppgaver, komme sammen med nye kolleger, finne en balanse i jobben din, slappe ordentlig av på fritiden og lade opp batteriene. Nye livssituasjoner og profesjonelle utfordringer kan også bli en belastning for noen. Mange unge ansatte kan også forvente et ustøtt, usikkert yrkesliv under ikke alltid sikre arbeidsforhold.

Forbedre arbeidsforholdene

Faktisk klager mange ungdommer eller unge voksne som allerede jobber ofte over psykosomatiske klager. Disse inkluderer ryggsmerter, sporadiske hjerteproblemer, spenninger, hodepine eller konsentrasjonsproblemer. Årsakene til dette kan ligge i jobben, men også i privat sektor.

Tidspress, stress, monotone aktiviteter, trange arbeidsrom eller sikkerhetsmangler er helseproblemer som ofte oppstår hos lærlinger eller unge fagpersoner. Den juridiske beskyttelsen av ansatte, men også tariffavtaler og arbeidsavtaler skaper rammebetingelsene for å holde seg sunn i jobben din. Til syvende og sist handler det også om å ta initiativ til å adressere forstyrrende arbeidsmengder eller helsefare til overordnede for å finne en løsning.

Merk bedriftshelsefremmende arbeid som en ledelsesoppgave som hjelper til med å identifisere og forbedre påkjenninger som påvirker ansattes personlige trivsel og produktivitet.

Føler meg komfortabel i huden din

Før eller siden kan hvordan vi former livet i hverdagen også påvirke trivselen vår. For eksempel: Hvordan takler vi kroppen vår? Hvordan og med hvem bruker vi tiden vår? Hva blir kjøpt og konsumert? Godtar vi - bevisst eller ubevisst - helserisiko?

Visse helserisiko som har å gjøre med din egen atferd, for eksempel fedme på grunn av feil matvaner, dårlig kondisjon på grunn av for lite trening eller røyking, unngås best av deg selv. Venner er en viktig støtte for å finne ut hva som er bra for deg og for å motivere hverandre på en positiv måte.

Merk Mange tips og informasjon om hvordan du tar det i egne hender for å føle deg bra er oppsummert under sunn livsstil.

Info og tilbud

  • feel-ok.at: Informasjon til unge om emner som arbeid, ernæring, trening, selvtillit, kjærlighet og seksualitet, stress osv.
  • neba.at: (Professional Assistance Network): Coaching, råd og informasjon om alle aspekter av skolefrafall, lærlingeplasser og start av karriere.
  • Barn og tenåringer (helseportal)
  • Ingen utsikter: ungdom uten jobb (helseportal)
  • Støtte og finansiering for lærlinger (help.gv.at)
  • Brosjyre: Lærling og ungdomsvern på arbeidsplassen (Arbeidskammeret)

Anbefalt: