Urteutbredelse - Sunne Oppskrifter

Innholdsfortegnelse:

Urteutbredelse - Sunne Oppskrifter
Urteutbredelse - Sunne Oppskrifter

Video: Urteutbredelse - Sunne Oppskrifter

Video: Urteutbredelse - Sunne Oppskrifter
Video: 2 kjappe og sunne oppskrifter 2024, Mars
Anonim

Urte spredt

Spesielt anbefalt for arbeidende mennesker

Ingredienser til 6 porsjoner:

100 g ost med

lite fett 25 g yoghurt med lite fett

1 vårløk

friske urter etter ønske (f.eks persille, gressløk, basilikum, vill hvitløk, kjervel)

salt, pepper

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet

Forberedelse:

Bland den magre ostemassen med yoghurten, rør inn finhakket løk og urter og smak til med salt og pepper

1 skive fullkornsbrød (ca.)

1 skive fullkornsbrød (ca.)

ingredienser Næringsverdier per porsjon + ingredienser Næringsverdier per porsjon +
Energi (kcal) 115 Kostfiber (g) 4.5
Protein (g) 7. Kolesterol (mg) <1
Fett (g) <1 Karbohydrater (g) 20.

Denne oppskriften kommer fra brosjyren Riktig ernæring i hverdagen på kontoret fra Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).

Anbefalt: