Innholdsfortegnelse:
Video: Courgette- Og Gulrotpålegg - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Zucchini og gulrot spredes
Anbefales for gravide / ammende!
Ingredienser til 6 porsjoner:
75 g courgette
75 g gulrøtter
125 g fettfattig ostemasse
1 ss mineralvann
1 ss hakket gressløk
Salt, pepper
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Vask grønnsaker. Riv courgette og gulrøtter fint og press dem godt ut for hånd.
- Bland ostemassen med mineralvannet til det er glatt.
- Bland inn courgette, gulrøtter og gressløk og smak til med salt og pepper.
ingredienser | Næringsverdier | ingredienser | Næringsverdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 21. | Karbohydrater (g) | 2 |
Protein (g) | 3 | Kostfiber (g) | <1 |
Fett (g) | <1 | Kolesterol (mg) | <1 |
Denne oppskriften kommer fra brosjyren Riktig ernæring fra begynnelsen fra Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben