Innholdsfortegnelse:
Video: Cherry Grits - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Kirsebærgryn
Ingredienser til 2 porsjoner:
375 g kirsebær
½ ubehandlet sitron
1 ts honning
1/8 l tørr rødvin
15 g maisstivelse
1 klype nellik (malt)
40 g skummet yoghurt
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Vask og stein kirsebærene, vask sitronen med varmt vann og tørk den. Skjær tynt en fjerdedel av skallet med en skreller og hakk fint. Klem sitronen i to. Bland maisenna med litt vin.
- Ha kirsebærene med sitronskall, sitronsaft, honning og resten av vinen i en kjele.
- Krydre med nellik og kok opp. Tilsett stivelsen, la det småkoke i tre minutter under omrøring til sausen tykner.
-
Fyll kornene i boller og la avkjøles litt. Sett deretter i
kjøleskapet i en time eller to.
- Server med yoghurt.
ingredienser | Næringsverdier | ingredienser | Næringsverdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 205 | Karbohydrater (g) | 36 |
Protein (g) | 3 | Kostfiber (g) | 3 |
Fett (g) | 1 | Kolesterol (mg) | 1 |
Denne oppskriften kommer fra brosjyren Healthy Cooking - Made Easy av Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben