Innholdsfortegnelse:
Video: Fruktspyd Med En Søt Dukkert - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Fruktspyd med en søt dukkert
Ingredienser til 2 porsjoner:
300 g frukt av
ditt valg (druer, pære, banan, jordbær) 180 g fettfattig yoghurt, saften av 1/2 sitron
14 blader av mynte
1 ss honning
grillspyd
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Skjær forskjellige typer frukt i bitestore terninger, drypp bananene og pærene med litt sitronsaft og stikk dem vekselvis på spyd.
- For dukkert: Hakk ti mynteblader og bland med yoghurt med lite fett og sitronsaft, søt med honning.
- Ordne spydene på en tallerken, pynt med de resterende myntebladene og server dipen.
ingredienser | Næringsverdier per | ingredienser | Næringsverdier per |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 150 | Karbohydrater (g) | 29 |
Protein (g) | 4. plass | Kostfiber (g) | 2 |
Fett (g) | 1 | Kolesterol (mg) | 3 |
Denne oppskriften kommer fra brosjyren Healthy Cooking - Made Easy av Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).
Anbefalt:
Corona: Holde Deg Sunn Med Trening
Selv under Corona-krisen er regelmessig trening viktig for helsen din. Tips for å trene utendørs og hjemme
Aktive Bunter Med Styrke Og Energi
Aktive bunter med styrke og energiHåndverkere, bygningsarbeidere, bønder osv. Bør spise annerledes enn folk som hovedsakelig sitter på jobb. Fordi folk som jobber fysisk har et betydelig høyere energibehov enn for eksempel kontorarbeidere. En f
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben