Innholdsfortegnelse:
Video: Marinert Jordskokk - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Marinert jordskokk med tørkede plommer
Ingredienser til 2 porsjoner:
300 g jordskokk
50 ml vann
litt salt
litt sitronsaft
40 g tørkede
plommer 40 g tørkede aprikoser
3 ss jordskokk lager
1 ss solsikkeolje
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Vask jordskokken godt, skrell den, skjær den i biter, legg den straks i salt og sitronvann og damp den til den er myk. Sett av det resulterende lageret til marinaden.
- Skjær svisker og aprikoser i biter og bland med de fortsatt lunkne jordskokkbitene.
- Bland marinaden med jordskokk med olje og salt til marinaden og mariner salaten lunken.
- Dette passer bra med graham kjeks eller grovt ristet brød.
ingredienser | Næringsverdier per | ingredienser | Næringsverdier per |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 150 | Karbohydrater (g) | 27.6 |
Protein (g) | 5.5 | Kostfiber (g) | 12 |
Fett (g) | 1 |
Denne oppskriften (tilpasset) kommer fra boken Cooking with Vegetables: Seasonal - Regional - Fresh. For felleskost og gastronomi fra Healthy Austria Fund (FGÖ).
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben