Innholdsfortegnelse:
Video: Blomkål Fløtesuppe - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
Karfiolcremesuppe
Spesielt anbefalt for eldre
Ingredienser til 2 porsjoner:
½ løk
1 ts olje
½ l vann
1 suppegrønnsaker
2 poteter, fettete
250 g blomkål
litt merian
litt kjærlighet
1 laurbærblad
litt karvesalt, pepper
litt persille
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Surr den skrelte og finhakkede løken i en kjele til den er gjennomsiktig, hell i vann og kok opp.
-
Terning suppegrøntene, skrelte poteter og blomkål og legg i kasserollen.
Tilsett merian, lovage, laurbærblad og karvefrø, kok i ca 20 minutter og puré med en blender.
- Før servering, smak til med salt og pepper og dryss over hakket persille.
ingredienser | Næringsverdier | ingredienser | Næringsverdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 120 | Kostfiber (g) | 7. |
Protein (g) | Sjette | Kolesterol (mg) | 0 |
Fett (g) | 3 | "Sukker" (g) | 1 |
Karbohydrater (g) | 17. |
Denne oppskriften kommer fra brosjyren Riktig ernæring fra fylte 65 år - gjort enkelt av Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben