Innholdsfortegnelse:
Video: Kohlrabi Soup - Sunne Oppskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2024-01-17 19:49
kålrabi suppe
Spesielt anbefalt for arbeidende mennesker!
Ingredienser til 2 porsjoner:
250 g kålrabi
1 potet
1/2 løk
1 ts olivenolje
250 ml klar grønnsakssuppe
50 ml melk med lite fett, pepper
kjervel
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
Forberedelse:
- Vask, rengjør, skrell og skjær kålrabi og poteter i små biter, finhakk løken.
- Varm oljen i en grytepanne, stek løken, deretter kålrabi og poteter, tilsett grønnsakssuppe, kok opp og fortsett å koke på svak varme til grønnsakene er kokt gjennom.
- Pureer suppen med en stavmikser, tilsett melk og smak til med salt, pepper og kjervel.
ingredienser | Næringsverdier | ingredienser | Næringsverdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 90 | Karbohydrater (g) | 11 |
Protein (g) | 5 | Kostfiber (g) | 3 |
Fett (g) | 3 | Kolesterol (mg) | 2 |
Denne oppskriften kommer fra brosjyren Riktig ernæring i hverdagen på kontoret fra Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).
Anbefalt:
Barnernæring - Nyttige Tips Og Oppskrifter
Sunn barneernæring må også smake godt! Her finner du masse informasjon og tips slik at de minste kan nyte å spise
Oppskrifter For Barn - Matlaging, Snacks Og Mer
Det er ikke lett å glede de små mens du spiser. Her finner du oppskrifter for matlaging for barn. Pluss: en matbit som smaker godt
Sunn Matbit På Jobben - Med Oppskrifter
Ingen tid til sunn ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sunn matbit er du godt forberedt på jobb. Pluss: oppskrifter for jobben