Rispudding - Sunne Oppskrifter

Innholdsfortegnelse:

Rispudding - Sunne Oppskrifter
Rispudding - Sunne Oppskrifter

Video: Rispudding - Sunne Oppskrifter

Video: Rispudding - Sunne Oppskrifter
Video: 2 kjappe og sunne oppskrifter 2024, Mars
Anonim

risgrøt

Spesielt anbefalt for eldre

Ingredienser til 2 porsjoner:

¼ l skummetmelk

50 g kortkornet ris

1 ss honningmasse

av en vaniljestang

Kanel etter smak

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet

Forberedelse:

  • Kok opp melk og ris og la den trekke på svak varme i 20 minutter.
  • Tilsett honning og vaniljemasse. Fyll i glassboller og legg i kjøleskapet.

    Server drysset med kanel.

ingredienser Næringsverdier per porsjon (ca.) ingredienser Næringsverdier per porsjon (ca.)
Energi (kcal) 155 Kostfiber (g) 0,5
Protein (g) Sjette Kolesterol (mg) 1
Fett (g) 0,5 Sukker (g) <0,5
Karbohydrater (g) 32

Denne oppskriften kommer fra brosjyren Riktig ernæring fra fylte 65 år - gjort enkelt av Helsedepartementet og det østerrikske byrået for helse og mattrygghet (AGES).

Anbefalt: