Lær Av Sport For Livet

Innholdsfortegnelse:

Lær Av Sport For Livet
Lær Av Sport For Livet

Video: Lær Av Sport For Livet

Video: Lær Av Sport For Livet
Video: ABDOS - CUISSES - FESSIERS 2024, Mars
Anonim

Sport: Hva kan vi lære for livet?

Mennesker som konsekvent forfølger et sportslig mål utvikler ofte ferdigheter, kompetanse og styrker som beriker livet utenfor sporten! Disse inkluderer for eksempel besluttsomhet, motivasjon, evne til å jobbe i et team, ydmykhet samt frustrasjonstoleranse og motstandskraft…

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet
  • Råd, nedlastinger og verktøy
  • Bestemmelse: For å være i stand til å praktisere visse idretter, er besluttsomhet nødvendig. Idrettsutøverne holder konsekvent målet sitt i bakhodet, mens andre henger seg og blir distrahert. Dette krever en prioritering av aktiviteter i hverdagen og god tidsstyring. Sosiale kontakter faller ikke av veien hvis idretten leves som et felles prosjekt i familien eller blant venner.
  • Motivasjon: Vellykkede idrettsutøvere deler veien til det store målet i etapper. Du setter oppnåelige, kortsiktige mål for å nærme seg det store målet trinn for trinn.
  • Energiledelse: Den faktiske treningseffekten, tilpasningen, skjer ikke under trening, men heller i pauser. Brudd i riktig lengde for restitusjon er viktig både fysisk og mentalt. Overdreven stress på jobben kan føre til utbrenthet, for eksempel. Ved å håndtere kroppene sine, har idrettsutøvere vanligvis en veldig god følelse for energiene og mulige belastninger.
  • Evne til å jobbe i et team: Alle oppnår mer sammen med andre, forutsatt at partnerne orienterer seg mot hverandre eller mot det felles målet. Idrettsutøvere jobber også vanligvis i et lag eller har aktiv støtte.
  • Ydmykhet: I sport, spesielt i ekstrem- og risikosport, blir man ofte utsatt for spesielle opplevelser. Utøverne utvikler en ydmykhet overfor miljøet med tanke på opplevelsen av sårbarheten i sin egen eksistens. Noen hverdagsproblemer virker da trivielle. Ofte blir utøverne roligere og mer tålmodige som et resultat.
  • Motstandsdyktighet og frustrasjonstoleranse: Vellykkede idrettsutøvere kan takle nederlag. De har ofte et høyt nivå av emosjonell motstand (motstandskraft). I stressende situasjoner blir nederlag ikke bare sett negativt, men også som et incitament til å forbedre seg. Gjennom sport er det mulig å lære å håndtere tilbakeslag på riktig måte.

Hver hobby og hvert yrke kan også være en kilde til nye utfordringer for mindre ambisiøse mennesker, som er forbundet med en læringsprosess og egenutvikling.

Anbefalt: