Nattarbeid - Skiftarbeid - Helse

Innholdsfortegnelse:

Nattarbeid - Skiftarbeid - Helse
Nattarbeid - Skiftarbeid - Helse

Video: Nattarbeid - Skiftarbeid - Helse

Video: Nattarbeid - Skiftarbeid - Helse
Video: Webinar: Nattarbeid - på helsen løs? 2024, Mars
Anonim

Stressende skift og nattarbeid

Skiftarbeid, nattarbeid eller skiftearbeid kan finnes i produksjonsbedrifter, i handel, i hotellbransjen, transport eller innen offentlige og private tjenester, for eksempel sykehus eller transportselskaper. For mange selskaper er det viktig eller nødvendig, på grunn av tekniske, sosiale eller økonomiske krav, å sette opp en "døgnet rundt" -operasjon eller å tilby kundene utvidede åpningstider. Det er spesielle arbeidsrettslige forskrifter for skift- og nattarbeid. Siden arbeidstiden ofte er om kvelden, om natten eller i helgen, kan helse- og sosiale byrder oppstå.

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet
  • Råd, nedlastinger og verktøy
  • Helsebyrder
  • Vanlige helseproblemer
  • Når snakker vi om skift eller nattarbeid?
  • Helsevernstiltak

Helsebyrder

Av natur er mennesker aktive om dagen, deres kroppsfunksjoner er rettet mot aktivitet på dagtid og avslapning om natten. Noen som jobber vekselvis eller nattevakter, må være aktive mot den "interne klokken". Tilpasningen av de biologiske kroppens rytmer (f.eks. Søvn-våknerytme eller fordøyelse) er bare delvis vellykket, selv med mange nattevakter, og er en belastning for organismen. Ofte tilføres fysiske såvel som psykologiske og sosiale byrder og usunn oppførsel. Røyking, høyt kaffeforbruk, uregelmessige og kaloririke dietter skal ofte være med på å tåle anstrengelsen bedre. Regelmessig trening faller ofte forbi. En økt helserisiko for ansatte som jobber turnus og / eller nattarbeid er vitenskapelig bevist. Risikoen er spesielt høy når du arbeider hele natten.

Vanlige helseproblemer

  • Søvnforstyrrelser: Disse er vanligst blant skiftarbeidere på nattevakter. De sover ofte mindre enn dagarbeidere. Søvnvarigheten er vanligvis kortere med søvn på dagtid enn med nattesøvn, og kvaliteten på søvnen er også dårligere om dagen.
  • Forstyrrelser i mage-tarmområdet: I tillegg til søvnproblemer, er gastrointestinale problemer blant de vanligste klagene for skiftarbeidere og nattarbeidere. Disse inkluderer for eksempel appetittforstyrrelser, fordøyelsesproblemer, halsbrann eller flatulens. På lang sikt kan sykdommer som kronisk gastritt, tarmbetennelse eller magesår utvikles. Spiseatferd under skift eller nattarbeid spiller en viktig rolle. Ubalanserte og kaloririke måltider kan føre til problemer som underernæring og fedme.
  • Kardiovaskulære problemer: Når de oppstår, kommer ulike helserisikofaktorer sammen som er vanlige i skift- eller nattarbeid, for eksempel tidspress, uregelmessige søvntider, problemer i den private sfæren, dårlig ernæring, mangel på trening osv. Er derfor viktig for tidlig oppdagelse av helseproblemer regelmessige arbeidsmedisinske undersøkelser.
  • Sosiale problemer: Endring av arbeidstid er en utfordring for et fungerende sosialt og familieliv. Det er ofte vanskelig å finne en rytme som lar deg opprettholde sosiale kontakter og nyte litt fritid sammen med familie eller venner. I tilfelle et partnerskap mellom to arbeidspartnere, er det en ekstra koordineringsinnsats.
  • Psykiske helseproblemer: Vanlige symptomer på skiftarbeidere og nattarbeidere inkluderer indre rastløshet, nervøsitet, seksuelle problemer og depresjon.

Når snakker vi om skift eller nattarbeid?

Lovbestemmelser om skiftarbeid finnes i lov om arbeidstid, hvileperiode og arbeidskonstitusjon. Skiftarbeid oppstår når flere ansatte eller arbeidsgrupper bytter på en arbeidsplass. Nattarbeidere er de som jobber regelmessig eller i minst 48 netter i kalenderåret om natten (kl. 22.00 til 17.00) i minst tre timer.

For nattarbeidere gjelder de vanlige daglige og ukentlige arbeids- og hviletider. Den ukentlige hvileperioden er vanligvis 36 timer og den daglige hvileperioden er vanligvis elleve timer. Hvis de er klare til å jobbe om natten, har de ansatte krav på ytterligere hvileperioder under visse forhold. Når det gjelder skiftarbeid, kreves det en skiftplan etter loven, der visse forskrifter må overholdes, inkludert bedriftsrådet har rett til å delta. Ved helt kontinuerlig skiftarbeid (skiftarbeid foregår døgnet rundt, syv dager i uken), må skiftplanen sendes til arbeidstilsynet.

Helsevernstiltak

Bedrifter kan gi et betydelig bidrag for å redusere de mulige negative effektene av skift eller nattarbeid på de ansattes helse. Dette er ment for å bevare arbeidsstyrken og unngå sykefravær. Viktige områder er på den ene siden riktig utforming av skiftplaner og arbeidsforhold, på den andre siden fremme av helsefremmende oppførsel fra de ansatte.

  • Helsefremmende og sosialt akseptabel utforming av skiftplaner: Skiftesystemer som roterer kort fremover (f.eks. To tidlige, to sene og to nattevakter) er mindre helseskadelige enn lange roterende skiftesystemer (f.eks. Ukentlig skift av skifttype).
  • Tilbud om regelmessige arbeidsmedisinske undersøkelser: Arbeidstakere har rett til gratis arbeidsmedisinske undersøkelser av deres helsetilstand, nemlig før de begynner på nattarbeid og med jevne mellomrom deretter, der arbeidsgivere må sikre muligheten for en undersøkelse (§ 51 Arbeidslov (ASchG) og § 5 i Arbeidsinspeksjonen (VGÜ), se Arbeidstilsynet. Helsekontrollen kan utføres av en yrkeslege på oppdrag fra selskapet.
  • Ernæring: Selskapet skal gi varme og lett fordøyelige måltider i løpet av nattevakt Ytterligere informasjon: Nattvaktarbeidere.
  • Informasjon og utdannelse: Hvordan en sunn livsstil - regelmessig trening, et sunt kosthold, ikke røyking, takling av stress - kan redusere belastningen på skiftarbeid eller nattarbeid.
  • Arbeidsplasshelsefremmende arbeid: Ved hjelp av et helsefremmende prosjekt på arbeidsplassen kan det identifiseres spesielt stressende og helseskadelige faktorer og løsninger kan utarbeides.

For mer informasjon, se Arbeidstilsyn.

Anbefalt: