Jeg Vil Være Mer Aktiv I Skolehverdagen

Innholdsfortegnelse:

Jeg Vil Være Mer Aktiv I Skolehverdagen
Jeg Vil Være Mer Aktiv I Skolehverdagen

Video: Jeg Vil Være Mer Aktiv I Skolehverdagen

Video: Jeg Vil Være Mer Aktiv I Skolehverdagen
Video: Как Живёт Ислам Махачев И Сколько Он Заработал За Бой С Тиаго Мойзесом 2024, Mars
Anonim

Jeg vil være mer aktiv i skolehverdagen

Bevegelse er gøy! Visst, konsentrasjon er dagens orden i klassen. Men når leksjonen er over og hodet ditt røyker, er det godt å komme seg ut av stolen og pumpe oksygen inn i de grå cellene.

navigasjon

  • Fortsett å lese
  • mer om temaet
  • Råd, nedlastinger og verktøy

Tips og ideer for mer trening i skolehverdagen:

  • Skolehage eller lekeplass: ideell for å ta lengre pauser for trening. For eksempel for å rusle rundt med en venn eller for treningsspill, for eksempel "gummihopping". Ta lekeapparatet med deg, f.eks. Frisbee, sjonglerende baller eller hoppesnor og motivere andre til å være med!
  • Ganggang: Det er bra å komme seg ut av timen og bevege beina. I pausen er det en god måte å spasere på skolekursene!
  • Hjelpeform: Hvis du har ideer om hvilke lekeapparater eller fasiliteter skolen kan kjøpe for å tilby flere muligheter til å bevege deg rundt, kan du diskutere det med klassebrettet eller bringe forslagene opp gjennom foreldrenes forening.
  • Gymnastikkundervisning: Selv om det noen ganger er anstrengende og kan koste deg å overvinne, er gymnastikkundervisningen bra! Alle som har oppnådd noe fysisk avhengig av deres evner, kan også være stolte av det! Legg forslag til læreren din om hvilke aktiviteter du er interessert i kroppsøving og kroppsøving.
  • Sport som en uforpliktende øvelse: Mange skoler tilbyr et flott sportsprogram i de uforpliktende øvelsene. Her kan du drive med sport som du liker spesielt godt.
  • Bruk samarbeid med idrettsklubber: Trinnet fra skolesport til klubbsport er ofte bare et lite trinn. Lærerne har ofte også god oversikt over klubbidrettene som tilbys i nærheten av skolen.
  • Bruke skoleveien: Alle som går eller sykler litt på vei til skolen, bringer oksygen til hjernecellene og får musklene i gang.

Tips Oppdag sportens verden på www.feelok.at! Idretts- og idrettslagene presenterer seg.

Anbefalt: