Innholdsfortegnelse:
- Kardiovaskulære sykdommer og trening
- Bevegelse forhindrer
- Hjertrehabilitering og trening
- Hjerterehabiliteringsprosess
- Treningsterapi tiltak
- Hvem kan jeg kontakte og hvordan dekkes kostnaden?
Video: Kardiovaskulære Sykdommer Og Trening
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:10
Kardiovaskulære sykdommer og trening
Hjerte- og karsykdommer er den vanligste dødsårsaken i Østerrike. Bevegelse bidrar til å forebygge sykdom og å unngå negative konsekvenser av en eksisterende hjerte- og karsykdom. Sykdomsgruppen inkluderer alle sykdommer i hjertet og blodsirkulasjonen, for eksempel hjerteinfarkt (hjerteinfarkt), hjertestans, hjerneslag, koronar hjertesykdom, høyt blodtrykk, kronisk hjertesvikt eller angina pectoris. Hyppige symptomer er sirkulasjonsforstyrrelser i hjertet, hjernen eller andre organer, som utløses av en delvis eller fullstendig blokkering av blodårene…
navigasjon
- Fortsett å lese
- mer om temaet
- Råd, nedlastinger og verktøy
- Bevegelse forhindrer
- Hjertrehabilitering og trening
- Hjerterehabiliteringsprosess
- Treningsterapi tiltak
- Hvem kan jeg kontakte og hvordan dekkes kostnaden?
Hjerte- og karsykdommer kan oppstå som en akutt hendelse eller som en kronisk sykdom. I alle fall er medisinsk behandling nødvendig etter medisinsk avklaring av symptomer og diagnose. Visse sykdommer (f.eks. Høyt blodtrykk) kan behandles med medisiner. Kirurgiske inngrep (f.eks. Bypassoperasjoner) er nødvendige for andre hjerte- og karsykdommer. For visse indikasjoner kan rehabilitering med treningsterapi foreskrives av en lege for å forbedre helingsprosessen.
Bevegelse forhindrer
Utviklingen av hjerte- og karsykdommer kan forhindres av en sunn livsstil. Regelmessig trening spiller en viktig rolle i dette. De positive effektene av trening inkluderer blant andre
- Forbedring av fettmetabolisme,
- Reduksjon av fedme og blodtrykk,
- Forbedre insulinfølsomhet og
- Normalisering av blodsukkernivået.
Hjertrehabilitering og trening
Kardiovaskulære sykdommer kan oppstå plutselig som en akutt hendelse, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag, eller utvikle seg som en kronisk sykdom over lengre tid. Målet med hjerterehabilitering er å støtte pasienter i å begrense eller reversere sykdomsutviklingen gjennom forbedrede livsstilsvaner. Treningsterapi er et viktig tiltak innen hjerterehabilitering og forebygging. Andre tiltak er for eksempel psykoterapeutisk pleie, ernæringstrening eller avslapningstrening.
Rehabilitering er foreskrevet av en lege for visse indikasjoner. Indikasjoner i henhold til retningslinjene for poliklinisk hjerterehabilitering inkluderer
- Tilstand etter et akutt koronarsyndrom,
- Tilstand etter bypassoperasjon eller etter andre hjerteoperasjoner,
- Tilstand etter hjerte- eller lungetransplantasjon,
- stabil koronarsykdom,
- pulmonal hypertensjon,
- Hjertesvikt eller
- Tilstand etter hjertestans.
Hjerterehabiliteringsprosess
Før rehabilitering starter, samler legen inn forskjellige foreløpige funn for å kunne utlede målrettede treningstiltak. Resultatene inkluderer: hvilende EKG, hviletrykk, ergometri, laboratorietester, kroppsvekt, midjeomkrets.
Under rehabilitering gjennomføres det regelmessige medisinske kontroller, der blant annet de aktuelle risikofaktorene blir konstatert. På slutten av poliklinisk rehabilitering er det en avsluttende undersøkelse.
Hjerterehabilitering kan gjøres poliklinisk eller poliklinisk og består av fire faser:
- Fase I: tidlig mobilisering etter den akutte hendelsen på sykehuset.
- Fase II: rehabilitering eller poliklinisk rehabilitering (fire til seks uker). Poliklinisk rehabilitering kan utføres i visse tilfeller etter en akutt hendelse, eller hvis det er andre tegn på hjerte- og karsykdommer.
- Fase III: poliklinisk rehabilitering (seks til tolv måneder), nær hjemmet, hvis mulig mens du jobber.
- Fase IV: Trening i pasientens eget ansvar, livslang (langvarig sekundær forebygging), for eksempel i hjertegrupper, idrettsklubber, med uavhengig trening osv.
Treningsterapi tiltak
Treningsterapien utføres under medisinsk tilsyn og inkluderer vanligvis aerob utholdenhetstrening (f.eks. På sykkelergometer, tredemølle, cross trainer, aqua jogging) og styrketrening. Den individuelle treningsbelastningen registreres ved hjelp av en prestasjonstest (ergometri) og bestemmes av en lege. I tillegg til strukturert trening, inkluderer treningsanbefalingene moderat fysisk aktivitet (gange, trappetrinn osv.).
Hvem kan jeg kontakte og hvordan dekkes kostnaden?
Hjertrehabilitering tilbys av spesialiserte innleggelses- og polikliniske fasiliteter. Du finner mer informasjon om innleggelsesrehabiliteringsanlegg for hjerte- og karsykdommer i Reha-Kompass og om polikliniske rehabiliteringsanlegg på nettstedet til Arbeidsgruppen for poliklinisk kardiologisk rehabilitering (AGAKAR). Trygdebyråene påtar seg kostnadene under visse betingelser.
Etter rehabilitering bør pasienter - med mindre legen sier noe annet - trene uavhengig for å forbedre helsen. Du finner treningstilbud på www.fitsportaustria.at.
Anbefalt:
Kaloriforbruk - Energiforbruk Under Trening
Informasjon ü om kaloriforbruk i sport & hverdagsaktiviteter ä hvor mye MET (metabolske enheter) forbrukes? Pluss: beregne den basale metabolske hastigheten
Corona: Holde Deg Sunn Med Trening
Selv under Corona-krisen er regelmessig trening viktig for helsen din. Tips for å trene utendørs og hjemme
Sunn Trening I Hverdagen
Sunn trening i hverdagenKroppen vår er “programmert” for bevegelse. Men mange har vant seg til et liv som ikke krever mye trening. Menneskets naturlige energimetabolisme per dag tilsvarer en gangavstand på rundt 20 til 25 kilometer. Faktisk reiser folk i dag bare en til to kilometer i gjennomsnitt.Prisen
Barn Og Trening - Sunn Sport, Tilbud
Grundstenen for sunn trening legges i barndommen. Mangel på trening har en negativ innvirkning. Disse sportene er bra for ü barn
Kardiovaskulære Sykdommer Og Ernæring
Kostholdsavhengige sykdommer, ernæring, diett, hjerte- og karsykdommer, blodlipider, transfettsyrer, blodtrykk, omega-3 fettsyrer , Kolesterol, vitaminer, triglyserider, vekttap, Ü fedme